Mi a spinning?
A spinning egy intenzív, zenére végzett csoportos kerékpáredzés, amely teremben, speciális spinning kerékpárokon zajlik. Az órák energikus zenére, edzői irányítással történnek, váltakozó tempóval és ellenállással. A spinning hatékonyan fejleszti az állóképességet, erősíti a láb- és törzsizmokat, miközben kiváló zsírégető és stresszoldó mozgásforma.
Kezdők és haladók számára egyaránt ideális, mert mindenki saját tempójában tekerhet, mégis a csapat lendülete viszi előre az edzést. A spinning tökéletes választás azoknak, akik motiváló, pörgős, lendületes edzésre vágynak – közösségben, mégis személyre szabottan.
Horváth Rita
Horváth Rita vagyok, 43 éves, és immár 19 éve dolgozom edzőként. Hatéves korom óta intenzíven sportolok, és pályafutásom során számos sportágat kipróbáltam. Sportaerobik versenyzőként, valamint hosszútávfutó atlétaként országos szinten is sikereket értem el.
Mindig is tudtam, hogy edző szeretnék lenni, ezért tudatosan választottam ezt az életformát. A Pécsi Testnevelési Főiskolán szereztem szakoktatói végzettséget, majd fitness–wellness instruktorként és spinning edzőként kezdtem el dolgozni. 2007 óta folyamatosan tevékenykedem az edzés világában.
2010. szeptember 28-án megalapítottam a Csillag Fitness Spinning Termet, amely azóta is töretlenül működik Pécsen, és a helyi sportközösség egyik meghatározó helyszíne.
Kétgyermekes édesanyaként nemcsak a vendégeimet, hanem saját gyermekeimet is szeretném inspirálni abban, hogy továbbvigyék a sport szeretetét és értékeit. Hiszem, hogy a vállalkozást együtt építjük tovább, és generációkon átívelően megőrizzük ennek a hivatásnak a szellemiségét.
Dinya Dorka
Dinya Dorka vagyok, 20 éves, jelenleg a PTE SzESZI-n tanulok, ahol fitness–wellness instruktorként készülök a szakmára. Hatéves korom óta intenzíven sportolok, és már gyermekként biztos voltam abban, hogy a felnőtt életemet a sporttal szeretném összekötni — edzőként vagy sporttevékenységek aktív résztvevőjeként.
2020-ban országúti kerékpározással kezdtem el komolyabban foglalkozni. Ez az időszak kiemelkedő és meghatározó volt számomra: számos aranyérmet és országos címet sikerült megszereznem, ami óriási büszkeséggel tölt el, és tovább erősítette a sport iránti elköteleződésemet.
A sport számomra életforma, amelyben megtalálom a kihívást, a kitartást és a fejlődést — ezt az élményt szeretném továbbadni másoknak is, amint befejezem tanulmányaimat és elkezdem a hivatásos edzői pályámat.
